Wärmetherapie ist eine physikalische Therapie, bei der physikalische Reize verwendet werden, die höher sind als die Körpertemperatur. Wärme kann lokale Blutgefäße erweitern, die Durchblutung verbessern und die Auflösung oder Verengung von Entzündungen fördern. Hyperthermie kann die Erregbarkeit von Schmerznerven verringern und Schmerzen lindern. Warmes Blut kann lokale Blutgefäße erweitern und Stauungen im tiefen Gewebe lindern. Wärmetherapie ist außerdem eine einfache Methode, da sie mit wenig bis gar keiner körperlichen Anstrengung durchgeführt wird (d. h. Sie können sie allein und ohne Hilfe durchführen).
Über die Vorteile der Hyperthermie
Obwohl es für viele Menschen Vorteile gibt, sind Profisportler wahrscheinlich der Sektor, der derzeit am meisten von Wärmebehandlungen profitiert. Profisportler belasten ihren Körper ständig, um bessere Leistungen zu erzielen; gewissermaßen einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz. Und obwohl sich Muskelzerrungen oder Muskelkater normalerweise durch eine gute Runde Stretching lindern lassen, reicht das oft nicht aus.
Das ultimative Ziel ist, den Muskeln die uneingeschränkte Bewegung zu ermöglichen. Häufiges Dehnen kann einige Muskel- und Gelenkverletzungen und -erkrankungen verschlimmern. Wärmetherapie kann jedoch überall am Körper angewendet werden, ohne dass es zu Muskelschäden oder Überbeanspruchung kommt. Eine häufig verwendete therapeutische Methode hierfür ist ein Whirlpool. Whirlpools ermöglichen es einer Person, ihren gesamten Körper einzutauchen und eine gleichmäßig aufgetragene grundlegende Hydrotherapie zu genießen, im Gegensatz zu einem Heizkissen oder einer anderen lokalisierten Lösung.
LOVIA Außen-Whirlpoolverwendet bei den Shanghai-Schwimmmeisterschaften
Ideale Zeitpunkte für die Wärmebehandlung
Durch die Stimulierung der Sinnesrezeptoren der Haut verringert die Wärmetherapie die Häufigkeit, mit der Haut und Muskeln Schmerzimpulse an Bereiche des Gehirns senden, die solche körperlichen Prozesse regulieren. Das unvermeidliche Ergebnis ist eine vollständige Schmerzlinderung. Das Gute an dieser natürlichen Behandlung ist, dass sie nicht nur Symptome überdeckt, sondern auch geschädigte Bereiche des Körpers heilen kann.
Wärmetherapie wird am besten eingesetzt, nachdem das anfängliche Trauma und die Entzündung abgeklungen sind. Dies ist normalerweise einige Tage nach der ersten Verletzung der Fall. Wärmetherapie ist wirksam bei der Behandlung von anhaltenden Verletzungen oder zur Vervollständigung der Behandlung fast verheilter Probleme. Es wird allgemein empfohlen, dass jeder, der Wärmetherapie anwendet, dies auch tut, bevor er eine anstrengende Arbeit oder ein Training ausführt. Im Allgemeinen wird davon abgeraten, Wärmetherapie unmittelbar nach dem Training oder einer arbeitsintensiven Tätigkeit anzuwenden.
Verbesserte Durchblutung
Die Durchblutung ist entscheidend für die Wahrnehmung von Schmerzen und Beschwerden, und Wärmetherapie wird als eine der wirksamsten Methoden zur Linderung dieser Schmerzen angepriesen. Als allgemeine Regel gilt, dass die Wärmetherapie frühestens einen Tag, aber nicht später als zwei Tage nach einer Verletzung beginnen sollte. * Wärmekissen sind eine praktische und schnell anwendbare Methode, um bestimmte Körperbereiche zu erwärmen, und werden daher häufig als erste Maßnahme empfohlen. Wärmflaschen oder heiße/warme Handtücher bieten ebenfalls die gleiche gewünschte Wirkung. Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen, können von dieser Methode profitieren. Bemerkenswerterweise beginnen Mediziner zu empfehlen, dass Wärmetherapie die Wirkung der Strahlentherapie verstärken kann. Mit anderen Worten: Ein Bad im Whirlpool kann Ihrem Körper helfen, den Krebs endlich zu bekämpfen.
