Studien haben gezeigt, dass ein moderater Abfall der Körpertemperatur vor dem Einschlafen die Schläfrigkeit fördert. Daher ist es in dieser Zeit nach dem Einweichen in einem Whirlpool wahrscheinlicher, dass der menschliche Körper aufgrund des Temperaturabfalls in einen schlafbereiten Zustand übergeht.

Im Allgemeinen können Sie bei einem 30-minütigen Whirlpool-Aufenthalt durchschnittlich etwa 70 bis 100 Kalorien verbrennen. Dieser Verbrauch entspricht dem Energieverbrauch beim Gehen oder bei leichten Aktivitäten mit geringer Intensität.

Viele Menschen hoffen, durch das Einweichen in einem Whirlpool Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, doch tatsächlich ist der Kalorienverbrauch im Whirlpool sehr begrenzt.